Реклама

Быстрый ужин или обед на работу в азиатском стиле



Быстрый ужин или обед на работу в азиатском стиле

Очень вкусный вариант обеда или ужина в азиатском стиле.
Ингредиенты для курицы и риса отдельно!
Куриная грудка 1,5 кг.Репчатый лук 1 средняя головкПриправа карри Соль Перец Сушёный орегано (душица) Растительное масло без запаха Свежий либо сушёный чеснок Рис 0,5 кг.Репчатый лук 1 средняя головкаМорковь 1 средняяСоевый соус Перец Соль (по желанию)
Запечённая куриная грудка:

1.) Куриную грудку режем небольшими кусочками, лук режем мелко, добавляем специи и растительное масло, маринуем 30 минут
2.) Запекаем в духовке при 180 градусах и включённой конвекции 1 час.

Рис:

1.) Лук и морковь мелко режем (морковь можно натереть на крупной тёрке).
2.) Рис варим до готовности и промываем.
3.) Пассируем в большой сковороде овощи, после чего добавляем рис, перемешиваем и готовим на среднем огне 5 минут.
4.) Добавляем перец, соль и соевый соус, всё хорошенько перемешиваем и готовим ещё 10 минут на среднем огне до готовности.

При подаче блюдо можно полить соком, образовавшимся в процессе запекания грудки.

Приятного аппетита, друзья!

17-05-2018, 19:26
Просмотров: 78
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: