Реклама

Перевод часов на зимнее время: как адаптировать режим



На этих выходных состоится перевод часов в Украине на зимнее время. Хотя 2016 может стать последним годом, когда мы переводим часы назад, адаптироваться все равно придется. Лиза дает советы, как сделать это легко.
 Перевод часов на зимнее время: как адаптировать режим

Ты наверняка помнишь, что в последнее воскресенье октября стрелки часов нужно будет перевести на один час назад.
30 октября 2016 года, с субботы на воскресенье, в 4 утра, украинцы переводят стрелки часов на один час назад. Таким образом, наша страна перейдет на зимнее время.
Несмотря на то, что такая необходимость возникает каждый год, большинство людей тяжело переносит переход на новый режим.
Как не заболеть в сезон простуд: 10 правил от доктора Комаровского
 Перевод часов на зимнее время: как адаптировать режим

Как подготовить свой организм к переводу времени на зимнее за один только выходной день? Специалисты советуют придерживаться следующих рекомендаций.

Начни настраиваться на перевод часов уже с вечера пятницы. Проведи его, да и все последующие выходные, как можно активнее, желательно на свежем воздухе.
Хорошо будет послушать приятную музыку. А еще полезно пересмотреть любимые комедии или развлекательные телепередачи.

 Перевод часов на зимнее время: как адаптировать режим

Отправляйся в кровать немного позже обычного и просыпайся тоже попозже.
Закрывай окна плотными шторами, чтобы солнце не заставило тебя подняться раньше времени.
Придерживайся сбалансированной диеты, ведь чтобы без ущерба для здоровья пережить стресс, твоему организму нужно получать все необходимые витамины.
ТОП-5 шагов: распознать и избавиться от депрессии

Энергии глоток: Три самых витаминных напитка осени

29-10-2016, 06:22
Автор: терапевт
Просмотров: 422
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: