Реклама

Как избавиться от целлюлита



Благодаря несложным антицеллюлитным процедурам, массажу и коррекции в питании можно быстро избавиться от целлюлита и комплексов, связанных с ним.
Как избавиться от целлюлита

Фото: Бурда Медиа
Чтобы предотвратить и уменьшить целлюлит, нужно очищать организм от вредных веществ и токсинов, выполнять физические упражнения, правильно и рационально питаться, улучшить кровообращение с помощью массажа и обертываний. Прежде всего, нужно пить 1,5–2 л чистой воды в день. Коме того, нужно употреблять зеленый чай. Он очень хорошо выводит из организма токсины, устраняет отеки, обеспечивает весь организм йодом и уменьшает аппетит!

Включить в рациона побольше клетчатки (овощи, фрукты, злаковые).
Как избавиться от целлюлита

Фото: Бурда Медиа
Следует ограничить и свести до минимума употребление сахара, крахмала, соли, специй и животных жиров, так как они трудно усваиваются нашим организмом.
Также сократить употребление кофе, обязательно отказаться от алкоголя!
Регулярные занятия спортом, бег — это очень хорошо улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и ткани вокруг них.
Прекрасным и доступным средство борьбы с целлюлитом является медовый массаж и антицеллюлитные обертывания.
Как избавиться от целлюлита

Фото: Бурда Медиа
Медовый массаж проводят с целью очистки пор и выведения из организма токсинов. Помимо меда хорошо использовать и эфирные масла.

Нанесите мед на руки, похлопывающими движениями перенеси на тело, после чего приклей ладони к телу и резко оторви. Массаж по проблемным зонам длится 10–15 минут.

После массажа обязательно смой мед теплой водой и смажь кожу увлажняющим кремом.

Курс массажа 12–15 процедур через день, по 25–30 минут.
Еще очень эффективна процедура — антицеллюлитное обертывания. Начальный этап любого обертывания — это отшелушивание кожи тела. Проблемные зоны обработать скрабом из мелкой морской соли, чтобы отшелушить ороговевшие частички кожи. Это позволит активным компонентам более глубоко проникать в кожу.

Перед обертываниями обязательно примите ванну с жидким экстрактом морских водорослей. Температура воды должна соответствовать температуре тела (36,6°С).
Как избавиться от целлюлита

Фото:Бурда Медиа
И обертывания и ванны следует делать через день — это очень эффективно устраняет апельсиновую корочку.

В  готовые крема, гели, грязи для обертываний добавляйте эфирные масла: лимона, апельсина, мандарина, грейпфрута, корицы и розмарина.

Делайте обертывания только после окончания менструации. В это время уровень эстрогенов снижен и расщепление жиров идет наиболее эффективно.
Важно знать, что у таких процедур есть противопоказания — беременность, заболевания кожи, сердечно-сосудистые заболевания и индивидуальная непереносимость компонентов.

Антицеллюлитную программу следует проводить курсами — 2 раза в год.
Источник: журнал Домашний доктор
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как избавиться от целлюлита: эффективные средства
Топ-5 продуктов, вызывающих целлюлит


1-03-2016, 20:40
Автор: АДМИН
Просмотров: 1493
Рейтинг:
70
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: