Реклама

Три главных секрета стройности Камерон Диаз



Актрисе Камерон Диаз уже за 40, но многие молодые девушки с завистью охают, глядя на ее подтянутое тело и аккуратное лицо без явных признаков старения.
 Три главных секрета стройности Камерон Диаз

Все это достигнуто огромными усилиями волевой женщины, которая уже много лет ведет здоровый образ жизни и ежедневно оттачивает свои формы. Актриса считает, что ее фигура – это последствие хорошей генетики и огромной силы воли.
Ольга Фреймут продемонстрировала фигуру в шортах после родов
Рацион
 Три главных секрета стройности Камерон Диаз

В течении дня Камерон выпивает не менее двух с половиной литров воды без газа. Именно такое количество необходимо для улучшения процессов метаболизма и ускорения сжигания лишних жировых отложений.
Очень важен также и момент питания. Актриса ест маленькими порциями, но часто, до пяти раз в день. Основа ее рациона – это белковая пища: рыба, мясо птицы. Помимо этого она активно употребляет фрукты и овощи без обработки. Среди ее любимых блюд для периода диеты можно выделить овсянку, лук-порей, нежирный бульон и капусту в салатах.
Спортивные занятия
 Три главных секрета стройности Камерон Диаз

Вместе с личным тренером актриса по нескольку часов занимается в спортивном зале пять раз в неделю. Основной упор она делает на живот, грудь, ягодицы, пресс и ноги. Помимо занятий на тренажере тонус мышц она поддерживает пилатесом и бегом.
Общефизические нагрузки
 Три главных секрета стройности Камерон Диаз

Среди любимых видов спорта актриса особенно выделяет гольф. Этот вид спорта позволяет ей тренировать руки и стимулировать сердце. Камерон утверждает, что именно гольф способствует поддержанию нормальной работы ее сердечно-сосудистой системы.
Не менее интересен для Диаз и серфинг. Он дает ей возможность нарабатывать силу в ногах и улучшать гибкость тела. Благодаря тому, что свои первые занятия серфингом актриса начала еще в далеком детстве, теперь она катается профессионально.
Самые модные стрижки звезд

Мила Йовович и Алессандра Амбросио показали дочерей на неделе моды

17-10-2017, 06:44
Автор: диетолог
Просмотров: 317
Рейтинг:
5
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: