Реклама

Компьютерная игра поможет похудеть



Новая компьютерная игра возможно поможет некоторым людям взять под контроль тягу к нездоровой пище. Об этом говорится в небольшом исследовании Эксетерского университета.
В процессе игры ее участники не должны нажимать на определенные изображения еды, такие как печеньки и шоколад.
 Компьютерная игра поможет похудеть

«Участники исследования потеряли немного веса и полгода после его завершения потребляли значительно меньше калорий, чем до него», говорят ученые.
Люди играли по 10 минут, четыре раза в течении недели.
В эксперименте, результаты которого опубликованы в журнале Appetite, приняли участие 44 взрослых человека.
Большинство участников имели избыточный вес, и рассказали, что до эксперемента  ели калорийные чипсы, печеньки, тортики и шоколад , как минимум три раза в неделю.
Тренировка мозга
Игра, которую разработали психологи Эксетерского и Кардиффского университетов, использует  технику тренировки мозга для изменения поведения в этом случае, чтобы выработать привычку сопротивляться влечению к нездоровой пище.
Людям нужно было не нажимать на кнопку, когда на экране появлялось изображение нездоровой пищи.
Такая тренировка позволяет игрокам выработать твердую ассоциацию между нездоровой едой и сдерживанием, говорят ученые.
 Компьютерная игра поможет похудеть

Результаты участников сравнили с результатами других 44 испытуемых, которые прошли аналогичное тренировки, но без картинок с едой.
Полученные данные свидетельствуют, что первая группа за неделю эксперимента потеряла в среднем 0,7 килограмма и ежедневно потребляла на 220 калорий менше, чем вторая.
Пищевые дневники, который учасники экперемента вели следующие полгода, также показали, что привычка  к сдерживанию у них закрепилась.
 Компьютерная игра поможет похудеть

Доктор Наталья Лоуренс из Эксетерского университета подтверждает, что игра смогла изменить пищевое поведение группы, но добавляет, что исследования пока находится на начальном этапе.
«Нужно провести больше исследований и снять долгосрочные показатели. Но наши находки наводят на мысль, что когнитивное тренировки перспективное направление: это бесплатно, легко и 88 участников сообщили, что охотно бы это делали».
Звезды на диете: что съесть, чтобы похудеть!
Силовые тренировки: какие упражнения нужны, чтобы похудеть
Как похудеть навсегда

2-08-2017, 06:44
Автор: гинеколог
Просмотров: 116
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: