Реклама

Как сохранить свою грудь здоровой



К сожалению, даже красивая упругая грудь не застрахована от болезней. Конечно, ты в курсе, что показатели заболеваний раком молочной железы растут каждый год. К тому же, кроме рака, существуют и другие болезни. Чтобы снизить вероятность таких неприятностей с грудью, достаточно уже сегодня начать внимательнее относиться к этой части тела и немного изменить свой образ жизни.
 Как сохранить свою грудь здоровой

Фото: Thinkstock /fotobank.ua
Несколько несложных правила помогут сохранить твою грудь здоровой:

Веди здоровый образ жизни: правильное питание, занятия спортом и отказ от вредных привычек не только продлят твою жизнь, но и защитят от множества заболеваний.
Включай в рацион больше продуктов, в состав которых входят витамины А, Е и С: для груди очень полезны абрикосы, цитрусовые, шпинат и морковь.
Обрати внимание на свое нижнее белье – подбирать его нужно правильно. Идеально подходящий бюстгальтер не должен давить. Если чашечки бюстгальтера сжимают грудь или деформируют ее, а бретельки больно впиваются в плечи этот предмет интимного гардероба тебе не подходит.
Не загорай топлес – это опасно. Все нежные части тела необходимо прятать от солнечных лучей – прикрывай их купальником или накидкой и обязательно используй солнцезащитный крем.
Будь осторожна с таблетками для похудения – статистика говорит, что у женщин, увлекающихся такими препаратами, рак груди диагностируют гораздо чаще, чем у остальных представительниц прекрасного пола.
Каждый месяц проводи тщательное самообследование груди, ежегодно проходи осмотр молочных желез у врача, раз в два года старайся сделать УЗИ молочных желез, а с 35 лет раз в год проходи маммографию.

7-07-2017, 06:44
Автор: диетолог
Просмотров: 360
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: