Реклама

Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда



Постный стол должен содержать достаточно витаминов, чтобы поддерживать твое здоровье в норме. Но кроме этого очень важно, чтобы придерживаться Великого поста тебе было вкусно! Этот рецепт наверняка станет частым гостем на твоем столе.
 Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда

Легкий в приготовлении и сытный салат Голландский отлично подойдет и для тех, кто постится, и для тех, кто хочет получить весной побольше витаминов. В нем есть и белки, и жиры, и углеводы если приготовить этот салат на ужин, он один способен заменить полноценный прием пищи для того, кто придерживается поста.
Важна для Голландского салата и правильная заправка. Обрати внимание: в постном варианте она содержит растительное масло. В дни сухоядения, особым образом обозначенные в календаре Великого поста, такую заправку можно заменить на более простой вариант добавь к перемешанным ингредиентам соль и перец по вкусу, а в конце сбрызни салат лимонный соком. Если же решишь побаловать таким салатиком гостей, когда пост кончится, смело добавляй к заправке 2 ст.л. сметаны с ней салат приобретет новые вкусовые оттенки.
Постный голландский салат: рецепт
Понадобится:

Цветная капуста – 500 г
Грецкие орехи – 0,5 стакана
Отваренная красная фасоль – 1 стакан
Семена граната — 1/2 стакана
Салатная смесь Vita Verde Руккола-радиччио — 125 г (1 уп.)
Хрен – 1 ст. л.
Чеснок – 1 зубчик
Белый лук – половина головки

Для заправки:

Мед – 1 ч. л.
Мускатный орех — 1 ч. л.
Растительное масло – 2 ст. л.
Уксус – 1 ч. л.
Соль, перец

 Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда

Приготовление:
1. Цветную капусту разбери на мелкие соцветия, основания поруби ножом.
2. Белый лук нарежь тонкими полукольцами.
3. Грецкие орехи измельчи блендером или поруби ножом.
4. В глубокой миске смешай фасоль, цветную капусту, гранат, орехи и лук. Через чеснокодавку выдави чеснок. Добавь салатную смесь Vita Verde Руккола-радиччио. Тщательно и аккуратно перемешай салат.
5. Приготовь заправку: мед смешай с уксусом. Добавь соль, перец, мускатный орех. Влей растительное масло и взбей венчиком до однородности.
6. Полей заправкой готовый салат и тут же подавай его к столу.
Приятного аппетита!
Секретный ингредиент
В Голландском салате очень важна текстура: мягкая фасоль, маслянистые орешки и свежий хрустящий салат радиччио. Пряная руккола и острые хрен, чеснок и лук добавят блюду ароматности и вкуса.
 Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда

Чтобы салат получился идеально вкусным, используй секретный ингредиент готовую салатную смесь Vita Verde Руккола-радиччио. В этом миксе польза и вкус соединились в оптимальной пропорции. Им крайне удобно пользоваться при готовке просто вскрой упаковку и добавь ее содержимое к блюду! Все составляющие уже помыты и порезаны удобными кусочками. С Vita Verde твои блюда всегда будут отличаться отменным вкусом и безусловной пользой!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Апрель 15 2019, 01:04
Автор: a.lysenko
 Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда

Метки: рецепт, салат, мастер-класс, капуста, фасоль, видео, хрен, Великий пост
Понравилась статья? Оцените:
 Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда  Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда  Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда  Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда  Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда
(Пока оценок нет)
 Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда

a.lysenko2019-04-15T13:40
 Постный голландский салат: рецепт вкуснейшего блюда
Загрузка...

15-04-2019, 16:00
Автор: диетолог
Просмотров: 3
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: