Реклама

5 высококалорийных продуктов, от которых больше пользы, чем вреда



Оказывается, в некоторых высококалорийных продуктах содержится много питательных веществ, которые крайне необходимы твоему организму. Какую же пищу можно и нужно употреблять даже во время диеты?1. Авокадо
5 высококалорийных продуктов, от которых больше пользы, чем вреда

Антиоксиданты, мононенасыщенные жиры, бета-каротин – вот чем насытит твой организм экзотическое авокадо. Эти вещества помогают снизить уровень плохого холестерина, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, а также сохранить память. Продукты, которые продлевают жизнь2. Орехи и семечки
5 высококалорийных продуктов, от которых больше пользы, чем вреда

Несмотря на то что в орешках и семечках достаточно много килокалорий, исключать их из своего меню полностью нельзя. Орехи, к примеру, содержат белок, который необходим для наращивания мышц. Кроме того, в этих калорийных продуктах есть полезные жиры, витамин Е, клетчатка, магний, фолиевая кислота, цинк, а также калий.3. Сыр
5 высококалорийных продуктов, от которых больше пользы, чем вреда

На первый взгляд жирный сыр может показаться настоящим врагом точеной фигуры. Однако не спеши делать выводы! Этот продукт является отменным источником кальция и белка.4. Оливковое масло
5 высококалорийных продуктов, от которых больше пользы, чем вреда

Безусловно, пища, приготовленная на оливковом масле, будет более калорийной, чем без него. Но и более полезной! Мононенасыщенные жиры, которые входят в состав этого продукта, предотвращают рак, болезни сердца, хорошо влияют на здоровье головного мозга и костей. Названы продукты, после которых хочется еще больше есть5. Картофель
5 высококалорийных продуктов, от которых больше пользы, чем вреда

Не употребляешь картофель? Да, в нем действительно полно углеводов, да еще и крахмал… Тем не менее печеный картофель в кожице богат железом, клетчаткой и калием. Только по этой причине продукт стоит включить в меню.Диета красоты: продукты для молодости кожиЧем молочные продукты полезны для фигуры и здоровья

16-01-2017, 15:08
Автор: терапевт
Просмотров: 426
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: