Реклама

Как не поправиться за новогодним столом: 5 советов



Как не поправиться за новогодним столом: 5 советов

Фото: Craig DugasЗаметно прибавляешь в весе после затяжных торжественных пиршеств?Аппетитные салатики с майонезом, алкоголь и тортики способны свести на нет результаты любой диеты.Однако не стоит расстраиваться «Лиза» расскажет тебе, как сохранить фигуру, празднуя Новый год и Рождество.Не следует устраивать разгрузочный день накануне праздничного застолья. Так ты не сможешь устоять перед разнообразием блюд, и обязательно попробуешь все, что будет на столе.31 декабря ешь в обычных объемах. Постарайся не пропустить завтрак, обед и ужин.За полчаса до праздника съешь кусочек мяса, немного творога или твердого сыра – белковая пища помогает усмирить чувство голода.Используй голливудское правило банкета: на тарелке фрукты, овощи, ломтик сыра и две ложки основного блюда, а в руке – бокал сухого белого или красного вина. Поглощай еду медленно, уделяя больше времени разговорам.Надень облегающее платье и туфли на каблуках. Даже если ты отмечаешь Новый год в узком семейном кругу, выбери стильный наряд, и тебе не захочется переедать.


31-12-2016, 19:29
Автор: диетолог
Просмотров: 311
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: