Реклама

Анита Луценко показала продукты, которые помогли ей похудеть



На своей страничке  Instagram звездный тренер Анита Луценко разместила снимок, на котором изображены продукты, которые помогают ей придерживаться здорового образа жизни, быть в форме и чувствовать себе энергично.
Анита Луценко показала продукты, которые помогли ей похудеть


Instagram

  Анита Луценко показала дочку и призналась, как спасается от депрессии
Акцент на эко еду
Спортсменка подписала свой пост: Вкусные необычные штучки из здоровой эко еды. Особое внимание Анита посоветовала обратить  на семена чиа, рисовое молоко, а также на такие блюда как урбеч, булгур и кус-кус:
Анита Луценко показала продукты, которые помогли ей похудеть

1. Урбеч здоровая сладкая паста разного состава. У Аниты семена льна перемолотые с мёдом. Этот продукт похож на Нутеллу,  пасту достаточно намазать на цельнозерновой бездрожжевой хлеб и можно кушать.

2. Булгур полезная каша, кстати, дешевле чем гречка. Ее достаточно отварить и добавить к ней мелко нарезанный помидор, зелень, лук, перец.

3. Кус-кус готовится еще быстрее, крупу  залить на 3 минуты водой и каша готова.

4. Семена Чиа отличный суперфуд, который содержит полезностей больше, чем мультивитамины, рыбий жир и все остальное. Для приготовления просто залить водой, добавить в овсянку и употреблять.
Особенно Анита любит рисовое молоко, как призналась спортсменка: Для меня самое вкусное из всех разновидностей растительного молока. Меньше нравится соевое, еще меньше   миндальное.
На фотографии также  видно сыр, цветную и морскую капусту, горошек, сухофрукты, миндальную пасту, разные крупы и приправы.



Анита Луценко показала, что случилось с ее фигурой после родов
Анита Луценко стала мамой и показала первое фото ребенка


23-09-2016, 14:46
Автор: АДМИН
Просмотров: 194
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: