Реклама

Топ-5 высококалорийных продуктов, от которых не стоит отказываться



Оказывается, в некоторых высококалорийных продуктах содержится много питательных веществ, которые крайне необходимы твоему организму. Какую же пищу можно и нужно употреблять даже во время диеты?
1. Авокадо
Топ-5 высококалорийных продуктов, от которых не стоит отказываться




Антиоксиданты, мононенасыщенные жиры, бета-каротин – вот чем насытит твой организм экзотическое авокадо. Эти вещества помогают снизить уровень плохого холестерина, предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы, а также сохранить память.
 Продукты, которые продлевают жизнь
2. Орехи и семечки
Топ-5 высококалорийных продуктов, от которых не стоит отказываться


Burda Media

Несмотря на то, что в орешках и семечках достаточно много килокалорий, исключать их из своего меню полностью нельзя. Орехи, к примеру, содержат белок, которые необходим для наращивания мышц. Кроме того, в этих калорийных продуктах есть полезные жиры, витамин Е, клетчатка, магний, фолиевая кислота, цинк, а также калий.
3. Сыр
Топ-5 высококалорийных продуктов, от которых не стоит отказываться




На первый взгляд жирный сыр может показаться настоящим врагом точеной фигуры. Однако не спеши делать выводы! Этот продукт является отменным источником кальция и белка.
4. Оливковое масло
Топ-5 высококалорийных продуктов, от которых не стоит отказываться


Burda media

Безусловно, пища, приготовленная на оливковом масле, будет более калорийной, чем без него. Но и более полезной! Мононенасыщенные жиры, которые входят в состав этого продукта, предотвращают рак, болезни сердца, хорошо влияют на здоровье головного мозга и костей.
 Названы продукты, после которых хочется еще больше есть
5. Картофель
Топ-5 высококалорийных продуктов, от которых не стоит отказываться




Не употребляешь картофель? Да, в нем действительно полно углеводов, да еще и крахмал… Тем не менее, печеный картофель в кожице богат железом, клетчаткой и калием. Только по этой причине продукт стоит включить в меню.

Диета красоты: продукты для молодости кожи
Чем молочные продукты полезны для фигуры и здоровья


15-09-2016, 22:54
Автор: терапевт
Просмотров: 549
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: