Реклама

Слезы как лекарство: почему плакать полезно для здоровья?


















Как гласит один афоризм: «Плакать не всегда значит страдать». Многие считают слезы чем-то негативным и унизительным, но так ли это? Порой плач приносит очень много пользы для здоровья. Больше об этом читай в статье.
 Слезы как лекарство: почему плакать полезно для здоровья?

Большинство людей считают слезы проявлением слабости, поэтому чаще сдерживают себя в психоэмоциональном плане и стараются не плакать даже когда, как говорится, ком стоит в горле. Правильно ли это? Однозначно нет! Слезы – это не только проявление эмоциональности, а еще и возможность принести пользу для своего организма.



Почему плакать полезно?
Ученые давно пришли к выводу, что простые человеческие слезы способны положительно воздействовать на организм и здоровье в целом. Поэтому, мы собрали несколько факторов, исходя из которых плакать можно и нужно. Что говорить, специалисты даже рекомендуют это делать для профилактики здоровья. Так что можешь больше не сдерживаться.
 Слезы как лекарство: почему плакать полезно для здоровья?





1. Слезы как способ снятия стресса и тревоги
Не секрет, что слезы дают эмоциональную разрядку. Исследования ученых доказали: людям становится намного лучше после того, как они поплакали. Так, уходит чувство тревоги и напряжения, а пульс и дыхание замедляются, что способствует успокоению.
2. Слезы – источник счастья
Внешние факторы и внутренние переживания порой истощают нас не то что физически, но и морально. Усталость, напряжение и плохое настроение становятся постоянными спутниками человека. Чтобы избавиться от этих эмоций, достаточно им поддаться и выплеснуть негатив.
Как говорится, поплачь – и станет легче. Освободившись от негатива, мы снова способны дышать полной грудью и покорять вершины, появляется прилив энергии, а с ним и чувства радости и счастья.
 Слезы как лекарство: почему плакать полезно для здоровья?

3. Слезы избавляют от токсинов
Также доказано, что слезы в результате какого-либо горя помогают выводить из организма токсины и тем самым успокаивают человека за счет снижения уровня стресса. К такому выводу пришел ученый-биохимик из США Уильям Фрей. Исходя из его экспериментов, со слезами из организма уходят ненужные химические соединения.
4. Слезы как очищение и увлажнение
Конечно, слезы очень важны для нашего организма и несут в себе очищающие и увлажняющие функции. Жидкость, выделяемая слезными железами, способствует избавляет глаза и нос от «мусора» и защищает от вредных микроорганизмов, а также увлажняет слизистую оболочку. Это очень важно, ведь пересыхание глаз опасно для зрения.
 Слезы как лекарство: почему плакать полезно для здоровья?

5. Слезы снимают боль
Иногда плакать полезно не только, чтобы снять психологическую боль, но и физическую. Дело в том, что во время плача организм человека вырабатывает энкефалины – естественный анестетик. Так что, если ты получила травму или слегка поцарапалась и хочешь плакать – дерзай. Это поможет снизить уровень боли.
 Слезы как лекарство: почему плакать полезно для здоровья?

А ты позволяешь себе плакать? Делись своим опытом в комментариях и оставайся на связи с журналом «Лиза».
Фото: https://gifer.com, https://ru.freepik.com



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.


Декабрь 26 2019, 04:12


Автор: Siuzanna Al Maridi

28-12-2019, 00:00
Автор: ADMIN
Просмотров: 284
Рейтинг:
0
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: