Реклама

Вишневая диета: как летом похудеть на ягодах



Оказывается, на вишне можно эффективно похудеть. Если в течение недели сделать душистую ягоду основой своего меню, то получится отменная вишневая диета для похудения!
Вишневая диета: как летом похудеть на ягодах
Клубничная диета: как похудеть и очистить организмВишня богата железом, фолиевой кислотой, йодом, калием, а также витаминами С, В 1, В 6 и  Р. Если в сезон включить вишню в свой рацион, то можно ощутимо сбросить вес без вреда для здоровья. Вишневая диета позволяет сбросить до 3 килограммов за 7 дней, при этом можно очистить организм, укрепить иммунитет и получить здоровый цвет лица. Для диеты важно использовать только ту ягоду, которая выращена в твоем регионе.Правила вишневой диеты
Вишневая диета: как летом похудеть на ягодах
Как и сколько нужно плавать, чтобы похудетьЕсть нужно 3 раза в день, налегая на летние овощи и фрукты. Но за полчаса до еды важно выпить стакан вишневого сока. Чувство голода уйдет, и ты съешь меньше. Стакан сока можно заменить чашкой спелых вишен.Перед сном голод утолить можно стаканом вишен.Жидкость во время вишневой диеты нужно употреблять в умеренных количествах. На неделю лучше отказаться от алкоголя, сладкого чая и кофе, а перейти на травяные настои и вишневый сок.Основные блюда лучше готовить из нежирного мяса и рыбы, молочные продукты также следует выбирать обезжиренные. Причем блюда лучше не солить.Вишневое меню на день
Вишневая диета: как летом похудеть на ягодах
Нью-йоркская диета Дэвида Кирша: как похудеть на 7 кг за 2 неделиЗа 20 минут до еды: стакан вишневого сока.Завтрак: омлет с овощами или нежирный творог и стакан обезжиренного кефира.Второй завтрак: тарелка спелых вишен.Обед: Отварная куриная грудинка с кусочками отварного картофеля и зеленью или овощное рагу, чашка несладкого чая или вишневого сока.Полдник: вишневый сок или стакан вишенУжин: фруктовый салат с вишней, персиком и зеленым яблоком, стакан нежирного кефира или йогурта.Важно помнить, что любая диета, в том числе вишневая диета, эффективна только в том случае, если обмен веществ ускоряется и организм быстро сжигает калории. Как ускорить метаболизм – смотри в нашем видео!
Почему болит спинаСекс без любви: да или нет? Мнения реальных женщинСамая правильная диета: худеем без вреда для здоровьяО харрасменте, сексуальных домогательствах и прочем треше Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


1-07-2018, 09:42
Автор: ADMIN
Просмотров: 266
Рейтинг:
3
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: