Реклама

Десерт к 8 марта: как приготовить диетическую панна-котту



Хочется чего-нибудь вкусненького, но отказываешь себе вновь и вновь, боясь поправиться? Выход есть. Предлагаем тебе два варианта приготовления вкусного, полезного, а главное – диетического десерта.
Десерт к 8 марта: как приготовить диетическую панна-котту

Thinkstockfotobank
Панна-котта: вариант №1
Ингредиенты:
1. Желатин – 1 ст. л.
2. Творог нежирный  – 400 г
3. Любые ягоды или фрукты на ваш вкус (вишня, малина, клубника или киви) – 100 г
4. Молоко – 100 мл
5. Мед – 1 ст. л.
6. Какао – 1 ч. л.
Приготовление:
Желатин нагреть в молоке. Смешать мед, творог и желатин с молоком. Разделить смесь на две части, в меньшую добавить какао. На дно прозрачной формочки выложить ягоды, залить «белым» творожным слоем, убрать в холодильник, как только немного застынет, полить сверху слоем творога с какао. Поставить в холодильник на 3-4 часа. Украсить ягодами.
Панна-котта: вариант №2
Десерт к 8 марта: как приготовить диетическую панна-котту

Burda Media
1. Пастообразный творог – 200 г
2. Кефир – 50 г
3. Мед – 2 ч. л.
4. Желатин – 1 ст. л.
5. Ваниль.
Приготовление:
Смешать творог с кефиром, медом и ванилью. Добавить предварительно замоченный в теплой воде набухший желатин. Перемешать, разлить по силиконовым формочкам и убрать в холодильник на несколько часов. При подаче полить сиропом (если диета не строгая) или украсить ягодами.

Ванильная панна-котта
Сюрприз для сладкоежек: кефирная панна-котта

19-03-2016, 17:09
Автор: гинеколог
Просмотров: 718
Рейтинг:
29
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: